📖 내가 실제로 하는 식단 루틴

처음엔 계란만 먹었다.
근데 이렇게 바꾸니까 훨씬 좋았다.

✔ 채소 추가
✔ 영양 균형
✔ 지속 가능성

👉 이게 핵심이다